[울산 남구 주간보호센터] 사랑방실버스쿨 주야간보호센터 딥다시니어 TV연결형 재활 운동 후기

주간보호센터 재활프로그램 딥다시니어 TV연결형 

울산 남구 사랑방실버스쿨 방문 후기

사랑방실버스쿨

안녕하세요 딥다입니다!

​어르신들의 하체 근력과 유연성을 키워주는 딥다시니어의 제품 중 하나인 딥다시니어TV연결형을 가지고 울산 남구에 위치한 사랑방실버스쿨에 다녀왔습니다!

사랑방실버스쿨 블로그 링크 : https://blog.naver.com/tkfkdqkd2020 

전반적으로 밝고 따듯한 색감으로 구성이 되어있고 햇빛이 잘 들어와서 굉장히 화사한 느낌을 주는 센터였습니다!

오늘은 센터의 메인 공간에서 재활운동을 진행합니다!

키오스크를 센터의 TV화면과 연결하고, 조립된 제품을 배치하면 재활운동의 준비가 완료됩니다????

​오늘 하루 잘 부탁드리겠습니다!!

그럼 본격적으로 재활운동에 관해 이야기하기 전에 오늘 프로그램을 진행하게 되는 

딥다시니어 TV연결형에 관해 이야기를 해볼까요??

​딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품인가요?

​오늘 방문한 딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품일까요??

​우선 딥다시니어 TV연결형은 하체의 운동이 필수적인 어르신들을 위해 고안된 제품인데요,

​1. 분리된 2개의 회전 발판으로 관절의 부담은 줄이고 유연성과 근력을 키워주는 딥다트레이너(2대)

2. 딥다 트레이너를 120% 활용하는 전용 콘텐츠가 다수 포함된 딥다키오스크(1대)

​이렇게 2종류로 구성이 되어있습니다!

​딥다트레이너

회전 발판을 통한 하체 중심의 회전 운동기구

​나이가 들수록 몸의 근육과 뼈가 전반적으로 약해지면서 운동을 해서 근력을 키우는 것이 매우 중요합니다

​상체의 근육은 힘이 빠져도 앉아서 안전하게 힘을 기를 수 있지만, 하체의 근육은 운동하기 위해서는 결국 일어나서 운동을 하는 것이 제일 효과적입니다

​하지만 하체는 일어나서 움직이는 동안 힘이 풀리게 되면 낙상으로 이어지고, 이미 뼈와 근육이 약해지는 노년의 어르신들께는 치명적인 부상으로 이어질 수 있습니다

​딥다트레이너는 이런 고민을 가지고 계신 분들께 쉽고 안전한 하체 운동기구로써 다가가고자 나온 제품입니다

​딥다트레이너는

1. 낙상방지 보호대 : 하체 운동을 하는 과정에서 발생할 수 있는 낙상 사고를 예방

2. 부딪힘 방지 안전 쿠션 : 상체를 기대 하체에 가해지는 무게의 부담을 줄여주면서도 상체가 부딪혀도 다치지 않게 예방하는 쿠션

3. 관절회전장치 : 분리된 두 개의 회전 발판으로 관절의 부담을 줄이면서도 두 다리의 근육을 자극하는 회전 장치

​이렇게 총 3개의 파트로 구성이 되어 있습니다!

딥다트레이너라는 제품이 하체의 근력을 기르는데 특화되었다는 점에서는 확실하지만, 운동을 포함하여 모든 일은 확실한 동기나 재미가 없다면 오랜 시간 유지하기가 힘들어요

​딥다는 단순히 제품을 공급하는 것에 그치지 않고 어르신들께서 오랜 시간 딥다시니어 TV연결형을 이용하실 수 있게 딥다 트레이너를 활용한 다양한 콘텐츠를 제공해 드리고 있습니다!

​딥다키오스크

딥다 트레이너만의 전용 콘텐츠가 제공되는 안드로이드 기반의 키오스크 기기

딥다키오스크는 딥다트레이너를 활용한 전용 콘텐츠들이 내장된 키오스크 기기입니다

낮은 난이도로 단순한 동작을 반복하여 몸을 풀어주는 보행재활 콘텐츠와, 추억의 노래로 즐겁게 노래도 부르고 춤추며 몸의 근육을 자극하면서 폐활량도 늘려주는 댄스재활 콘텐츠로 구성이 되어 있습니다! 

보행재활 콘텐츠

단순한 동작으로 운동 초심자에게 추천하는 콘텐츠

보행재활 콘텐츠는 춤추고 노래 부르면서 운동하는 과정이 아직 힘겨우시거나 댄스재활 콘텐츠를 시작하기 전 몸을 푸는 스트레칭이 필요하신 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

​12가지의 보행재활 콘텐츠가 각각 다른 근육을 자극하여 생활에 필수적인 근육과 체력을 기르는데 특화되어 있습니다

댄스재활 콘텐츠

추억의 노래를 부르는 노래방 콘텐츠와 춤을 추는 댄스 콘텐츠가 결합된 콘텐츠

댄스재활 콘텐츠는 보행재활 콘텐츠에 익숙해지고 색다른 운동을 원하는 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

그렇다고 해서 운동이 힘드신 분들은 하기 힘든 콘텐츠는 전혀 아닙니다!

​가능하신 만큼만 따라 하시고, 따라 하기 힘드시다면 발판을 회전하는 것에 집중하시면서 노래를 따라 부르시면 됩니다!

​이 콘텐츠는 이렇게 말로 설명드리는 것보다 직접 영상을 보시면서 어떤 콘텐츠인지 직접 느껴보시는 게 제일 좋으실 거예요!

*링크 : https://youtu.be/ilxyEUZwsGs

*링크 : https://youtu.be/Rnod8uetndQ

제품에 관해 더 자세한 정보가 궁금하시다면 아래의 링크를 참조해 주세요

https://blog.naver.com/dipda77/223420234448 

드디어 딥다 재활 운동 시작!! 

​제품에 관해서도 설명을 드렸으니, 이제 본격적으로 재활 운동을 시작해 볼까요?

​제품을 설치하고 나서는 본격적으로 시연을 진행할 준비를 합니다!

​먼저 시연을 진행하시는 딥다 강사님께서 어르신들께 가볍게 인사를 드리고, 딥다시니어와 노년기의 하체 운동에 관해 간략하게 설명을 드립니다!

하체의 힘은 나이에 상관없이 아주 중요하지만, 뼈와 근육이 약해지는 노년에 들어설수록 그 중요도는 더욱 커집니다  

​작은 넘어짐이나 부딪힘에도 큰 부상으로 이어질 수 있기에, 건강한 하체를 바탕으로 상체를 포함하여 다양한 부위의 운동을 진행하는 것이 중요하죠

​이럴 때 딥다시니어가 제공하는 딥다트레이너로 딥다만의 전용 콘텐츠로 노래도 부르고 신나게 춤을 춘다면, 낙상의 부담 없이 하체의 관절의 부담을 줄이면서 하체의 힘을 기를 수 있다는걸!

​어르신들께 쉽고 재미있게 설명드렸습니다!

​이렇게 설명도 드렸으니 본격적으로 시연을 시작해 볼까요??

​​딥다시니어의 시연은

- 1단계 : 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 하여 관절을 부드럽게 풀어준다!!

- 2단계 : 댄스재활 콘텐츠에서 원하는 곡을 선택해서 딥다트레이너 위에서 즐겁게 운동!!

- 3단계 : 뒤에 계시는 어르신들은 마이크를 쥐고 함께 노래를 부르거나 박수로 응원!

이렇게 총 3단계로 진행이 됩니다!

1단계 : 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 하여 관절을 부드럽게 풀어준다!! 

딥다시니어는 기존의 걷기나 달리기와는 달리 회전을 통해 근육과 관절을 운동하기 때문에, 처음 운동을 하게 되면 근육이 놀랄 수가 있어요

그렇기에 처음에는 난도도 낮고 반복되는 동작으로 적응하기가 쉬운