[부산 남구 주간보호센터] 심청이문수노인복지센터 딥다시니어 TV연결형 재활 운동 후기

노인운동 전문 운동기구 딥다시니어 TV연결형

부산 남구에 위치한​ 심청이문수노인복지센터 시연 방문 후기

심청이문수노인복지센터

안녕하세요 딥다입니다!

​발로 뛰면서 어르신들을 만나는 딥다가 이번에 핵심 제품인 딥다시니어TV연결형을 싣고 남구 용호동에 위치한 심청이문수노인복지센터에 다녀왔습니다!!

​오늘 이곳에서 딥다시니어 TV연결형을 이용해서 어르신들과 함께 즐겁게 노래도 부르고 춤도 추는 즐거운 시연을 진행할 예정입니다!

심청이문수노인복지센터는 공익법인인 문수복지재단에서 운영하는 복지센터로 건물 전체를 센터로 사용하여 쾌적한 시설 환경을 자랑합니다!

​평소 인지 재활뿐만 아니라 어르신들의 신체 건강을 위해 다양한 신체 재활 프로그램을 시도하고 있고, 그 과정 속에서 저희 딥다시니어와 함께 시연 프로그램을 진행하게 되었습니다!

​오늘 하루 잘 부탁드리겠습니다!!

딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품인가요?

​오늘 방문한 딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품일까요??

​우선 딥다시니어 TV연결형은 하체의 운동이 필수적인 어르신들을 위해 고안된 제품인데요,

​1. 분리된 2개의 회전 발판으로 관절의 부담은 줄이고 유연성과 근력을 키워주는 딥다트레이너(2대)

2. 딥다 트레이너를 120% 활용하는 전용 콘텐츠가 다수 포함된 딥다키오스크(1대)

​이렇게 2종류로 구성이 되어있습니다!

​딥다트레이너

회전 발판을 통한 하체 중심의 회전 운동기구

​나이가 들수록 몸의 근육과 뼈가 전반적으로 약해지면서 운동을 해서 근력을 키우는 것이 매우 중요합니다

​상체의 근육은 힘이 빠져도 앉아서 안전하게 힘을 기를 수 있지만, 하체의 근육은 운동하기 위해서는 결국 일어나서 운동을 하는 것이 제일 효과적입니다

​하지만 하체는 일어나서 움직이는 동안 힘이 풀리게 되면 낙상으로 이어지고, 이미 뼈와 근육이 약해지는 노년의 어르신들께는 치명적인 부상으로 이어질 수 있습니다

​딥다트레이너는 이런 고민을 가지고 계신 분들께 쉽고 안전한 하체 운동기구로써 다가가고자 나온 제품입니다

​딥다트레이너는

1. 낙상방지 보호대 : 하체 운동을 하는 과정에서 발생할 수 있는 낙상 사고를 예방

2. 부딪힘 방지 안전 쿠션 : 상체를 기대 하체에 가해지는 무게의 부담을 줄여주면서도 상체가 부딪혀도 다치지 않게 예방하는 쿠션

3. 관절회전장치 : 분리된 두 개의 회전 발판으로 관절의 부담을 줄이면서도 두 다리의 근육을 자극하는 회전 장치

​이렇게 총 3개의 파트로 구성이 되어 있습니다!

딥다트레이너라는 제품이 하체의 근력을 기르는데 특화되었다는 점에서는 확실하지만, 운동을 포함하여 모든 일은 확실한 동기나 재미가 없다면 오랜 시간 유지하기가 힘들어요

​딥다는 단순히 제품을 공급하는 것에 그치지 않고 어르신들께서 오랜 시간 딥다시니어 TV연결형을 이용하실 수 있게 딥다 트레이너를 활용한 다양한 콘텐츠를 제공해 드리고 있습니다!

​딥다키오스크

딥다 트레이너만의 전용 콘텐츠가 제공되는 안드로이드 기반의 키오스크 기기

딥다키오스크는 딥다트레이너를 활용한 전용 콘텐츠들이 내장된 키오스크 기기입니다

낮은 난이도로 단순한 동작을 반복하여 몸을 풀어주는 보행재활 콘텐츠와, 추억의 노래로 즐겁게 노래도 부르고 춤추며 몸의 근육을 자극하면서 폐활량도 늘려주는 댄스재활 콘텐츠로 구성이 되어 있습니다! 

보행재활 콘텐츠

단순한 동작으로 운동 초심자에게 추천하는 콘텐츠

보행재활 콘텐츠는 춤추고 노래 부르면서 운동하는 과정이 아직 힘겨우시거나 댄스재활 콘텐츠를 시작하기 전 몸을 푸는 스트레칭이 필요하신 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

​12가지의 보행재활 콘텐츠가 각각 다른 근육을 자극하여 생활에 필수적인 근육과 체력을 기르는데 특화되어 있습니다

댄스재활 콘텐츠

추억의 노래를 부르는 노래방 콘텐츠와 춤을 추는 댄스 콘텐츠가 결합된 콘텐츠

댄스재활 콘텐츠는 보행재활 콘텐츠에 익숙해지고 색다른 운동을 원하는 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

그렇다고 해서 운동이 힘드신 분들은 하기 힘든 콘텐츠는 전혀 아닙니다!

​가능하신 만큼만 따라 하시고, 따라 하기 힘드시다면 발판을 회전하는 것에 집중하시면서 노래를 따라 부르시면 됩니다!

​이 콘텐츠는 이렇게 말로 설명드리는 것보다 직접 영상을 보시면서 어떤 콘텐츠인지 직접 느껴보시는 게 제일 좋으실 거예요!

*링크 : https://youtu.be/ilxyEUZwsGs

*링크 : https://youtu.be/Rnod8uetndQ

제품에 관해 더 자세한 정보가 궁금하시다면 아래의 링크를 참조해 주세요

https://blog.naver.com/dipda77/223420234448 

드디어 시연 시작!! 

​제품에 관한 설명도 드렸겠다, 이제 본격적으로 시연을 시작해 볼까요??

오늘의 딥다 시연은 2층에 위치한 생활실에서 진행이 되었습니다!!

​생활실로 이동하기 위한 복도에는 평소 어르신들께서 이동하실때 도움을 주고, 평소 보행훈련에도 사용할 수 있는 난간이 보였는데요,

​그 위의 창문에는 어르신들께서 인지재활의 일환으로 그리신 그림들이 붙여져 있었습니다!

​복도를 지나 생활 실로 들어오게 되면 본격적으로 시연을 진행할 준비를 합니다!

​먼저 시연을 진행하시는 딥다 강사님께서 어르신들께 가볍게 인사를 드리고, 딥다시니어와 노년기의 하체 운동에 관해 간략하게 설명을 드립니다!

​​하체의 힘은 나이에 상관없이 아주 중요하지만, 뼈와 근육이 약해지는 노년에 들어설수록 그 중요도는 더욱 커집니다

​작은 넘어짐이나 부딪힘에도 큰 부상으로 이어질 수 있기에, 건강한 하체를 바탕으로 상체를 포함하여 다양한 부위의 운동을 진행하는 것이 중요하죠

​이럴 때 딥다시니어가 제공하는 딥다트레이너로 딥다만의 전용 콘텐츠로 노래도 부르고 신나게 춤을 춘다면, 낙상의 부담 없이 하체의 관절의 부담을 줄이면서 하체의 힘을 기를 수 있다는걸!

​어르신들께 쉽고 재미있게 설명드렸습니다!

​이렇게 설명도 드렸으니 본격적으로 시연을 시작해 볼까요??

​딥다시니어의 시연은

- 1단계 : 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 하여 관절을 부드럽게 풀어준다!!

- 2단계 : 댄스재활 콘텐츠에서 원하는 곡을 선택해서 딥다트레이너 위에서 즐겁게 운동!!

- 3단계 : 뒤에 계시는 어르신들은 마이크를 쥐고 함께 노래를 부르거나 박수로 응원!

이렇게 총 3단계로 진행이 됩니다!

1단계 : 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 하여 관절을 부드럽게 풀어준다!!

우선 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 한 관절과 근육을 부드럽게 풀어주는데요

딥다트레이너에서 할 수 있는 동작 중 가장 기본이 되는 "01. 준비운동"을 진행합니다!

그냥 서서 따라 하셔도 되지만, 서있는 게 힘드시다면 앞에 있는 부딪힘 방지 쿠션에 몸을 기대서 발판을 좌우로 회전합니다!

​여기서 중요한 점은 두 발판을 다른 방향이 아니라 같은 방향으로 회전하면서 하체 전반의 관절을 부드럽게 풀어주어야 합니다

​2단계 : 댄스재활 콘텐츠에서 원하는 곡을 선택해서 딥다트레이너 위에서 즐겁게 운동!!

이제 보행재활 콘텐츠로 몸을 풀었다면, 이제 딥다시니어의 메인인 댄스재활 콘텐츠로 신나게 놀아볼까요?

​댄스재활 콘텐츠는 곡의 분위기에 맞춘 다양한 율동 + 따라 부르기 쉬운 노래방 자막으로 구성이 되어 있는데요,

​무려 이런 콘텐츠가 120여 개 이상 있답니다!!

​그중 어르신들이 원하시는 곡을 선택해도 좋고, 아님 딥다 강사님이 추천해 주는 곡을 따라 해도 좋아요!!

​3단계 : 뒤에 계시는 어르신들은 마이크를 쥐고 함께 노래를 부르거나 박수를 치면서 흥을 돋우기

딥다트레이너에 탑승 중이신 어르신들께서 신나게 운동을 하시는 동안, 뒤에 앉아 계신 어르신들은 무엇을 하면 좋을까요?

딥다트레이너에 탑승하신 어르신들께서 더 즐겁게 시연을 즐기실 수 있게 응원도 하면서 같이 운동을 하는 겁니다!!

댄스재활 콘텐츠에 나오는 노래에 맞춰 같이 노래를 부르거나, 박수를 치는 거죠

​노래는 호흡의 힘을 기르는 데 도움을 주고, 박수는 혈류 증진 등 다양한 효능이 있는데요

​둘 다 시연을 하면서 분위기를 띄우는데 아주 좋다는 공통점이 있네요

뒤에서 한 어르신께서 즐겁게 노래를 같이 불러주시네요,

덕분에 분위기가 엄청 좋아졌어요

​1, 2, 3단계를 거쳐 어르신 2분씩 여러 조로 시연을 진행하다 보면 어느덧 시연을 마무리할 시간이 됩니다!

수고 많으셨습니다!!

​

마무리

​이렇게 심청이문수노인복지센터에서의 시연이 마무리가 되었네요!!

어르신들도 요양보호사 선생님들도 모두 적극적으로 시연에 참여해 주셔서 딥다도 굉장히 신나게 시연을 진행했었습니다!

시연이나 딥다시니어 제품에 관련해서 궁금하신 점이 있으시다면 언제든 문의 주세요!

​그럼 다음 게시글로 다시 뵐게요!! 감사합니다!!