[창원 의창구 주간보호센터] 우리주간보호센터 딥다시니어 TV연결형 재활 운동 후기

주간보호센터 재활프로그램 딥다시니어 TV연결형

창원 의창구 우리주간보호센터 방문 후기

우리주간보호센터

안녕하세요! 딥다입니다!

딥다는 늘 전국 팔도에 계신 어르신들을 위해 끊임없이 노력하고 있습니다!!

​그런 딥다가 이번에 딥다시니어TV연결형을 가지고 경남 창원 의창구에 위치한 우리주간보호센터에 다녀왔습니다!

​우리주간보호센터에 도착했을 때 독특한 외형의 입구가 눈에 띄었어요

​밝은 햇살이 비치면서 창문에 나뭇잎이 비치는 게 정말로 예쁘네요

그렇게 입구에 도착하면 우리 요양원과 딥다의 목적지인 우리노인복지센터 간판이 보이는데요,

​우리 요양원과 우리 노인복지센터는 하나의 시설이 두 개의 이름을 가진 것이 아니라, 별개의 시설로써 운영되고 있습니다!!

우리주간보호센터가 있는 건물은 지하 1층부터 해서 총 6층의 구조로 이루어져 있는데요

그중 저희는 2층에 위치한 우리노인복지센터로 이동합니다!

우리주간보호센터에 들어갔을 때 먼저 보인 건 센터의 벽면에 걸린 우리주간보호센터의 슬로건이 새겨진 현수막이었어요!!

​아들과 딸처럼 섬기겠습니다

사랑합니다, 감사합니다

"항상 건강하시고 오래도록 저희 곁에서 함께해 주세요"

우리노인복지센터

평소 우리주간보호센터의 요양보호사 선생님, 사회복지사 선생님, 센터장님까지 일하시는 선생님들께서 어르신들의 케어에 얼마나 신경을 쓰는지 알 수 있었습니다

​건물 외부에서도 크게 나있던 통창 쪽에는 어버이날 기념으로 제작한 카네이션과 센터에서 키우는 식물들이 여럿 있어서 햇빛이 들어오면서 자연 친화적이고 편안한 분위기를 연출하고 있었어요

​자 그럼 본격적으로 시연을 시작하기에 앞서 제품에 관련해서 간단한 설명을 하고 시작해 볼까요?

딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품인가요?

​오늘 방문한 딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품일까요??

​우선 딥다시니어 TV연결형은 하체의 운동이 필수적인 어르신들을 위해 고안된 제품인데요,

​1. 분리된 2개의 회전 발판으로 관절의 부담은 줄이고 유연성과 근력을 키워주는 딥다트레이너(2대)

2. 딥다 트레이너를 120% 활용하는 전용 콘텐츠가 다수 포함된 딥다키오스크(1대)

​이렇게 2종류로 구성이 되어있습니다!

​딥다트레이너

회전 발판을 통한 하체 중심의 회전 운동기구

​나이가 들수록 몸의 근육과 뼈가 전반적으로 약해지면서 운동을 해서 근력을 키우는 것이 매우 중요합니다

​상체의 근육은 힘이 빠져도 앉아서 안전하게 힘을 기를 수 있지만, 하체의 근육은 운동하기 위해서는 결국 일어나서 운동을 하는 것이 제일 효과적입니다

​하지만 하체는 일어나서 움직이는 동안 힘이 풀리게 되면 낙상으로 이어지고, 이미 뼈와 근육이 약해지는 노년의 어르신들께는 치명적인 부상으로 이어질 수 있습니다

​딥다트레이너는 이런 고민을 가지고 계신 분들께 쉽고 안전한 하체 운동기구로써 다가가고자 나온 제품입니다

​딥다트레이너는

1. 낙상방지 보호대 : 하체 운동을 하는 과정에서 발생할 수 있는 낙상 사고를 예방

2. 부딪힘 방지 안전 쿠션 : 상체를 기대 하체에 가해지는 무게의 부담을 줄여주면서도 상체가 부딪혀도 다치지 않게 예방하는 쿠션

3. 관절회전장치 : 분리된 두 개의 회전 발판으로 관절의 부담을 줄이면서도 두 다리의 근육을 자극하는 회전 장치

​이렇게 총 3개의 파트로 구성이 되어 있습니다!

딥다트레이너라는 제품이 하체의 근력을 기르는데 특화되었다는 점에서는 확실하지만, 운동을 포함하여 모든 일은 확실한 동기나 재미가 없다면 오랜 시간 유지하기가 힘들어요

​딥다는 단순히 제품을 공급하는 것에 그치지 않고 어르신들께서 오랜 시간 딥다시니어 TV연결형을 이용하실 수 있게 딥다 트레이너를 활용한 다양한 콘텐츠를 제공해 드리고 있습니다!

​딥다키오스크

딥다 트레이너만의 전용 콘텐츠가 제공되는 안드로이드 기반의 키오스크 기기

딥다키오스크는 딥다트레이너를 활용한 전용 콘텐츠들이 내장된 키오스크 기기입니다

낮은 난이도로 단순한 동작을 반복하여 몸을 풀어주는 보행재활 콘텐츠와, 추억의 노래로 즐겁게 노래도 부르고 춤추며 몸의 근육을 자극하면서 폐활량도 늘려주는 댄스재활 콘텐츠로 구성이 되어 있습니다! 

보행재활 콘텐츠

단순한 동작으로 운동 초심자에게 추천하는 콘텐츠

보행재활 콘텐츠는 춤추고 노래 부르면서 운동하는 과정이 아직 힘겨우시거나 댄스재활 콘텐츠를 시작하기 전 몸을 푸는 스트레칭이 필요하신 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

​12가지의 보행재활 콘텐츠가 각각 다른 근육을 자극하여 생활에 필수적인 근육과 체력을 기르는데 특화되어 있습니다

댄스재활 콘텐츠

추억의 노래를 부르는 노래방 콘텐츠와 춤을 추는 댄스 콘텐츠가 결합된 콘텐츠

댄스재활 콘텐츠는 보행재활 콘텐츠에 익숙해지고 색다른 운동을 원하는 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

그렇다고 해서 운동이 힘드신 분들은 하기 힘든 콘텐츠는 전혀 아닙니다!

​가능하신 만큼만 따라 하시고, 따라 하기 힘드시다면 발판을 회전하는 것에 집중하시면서 노래를 따라 부르시면 됩니다!

​이 콘텐츠는 이렇게 말로 설명드리는 것보다 직접 영상을 보시면서 어떤 콘텐츠인지 직접 느껴보시는 게 제일 좋으실 거예요!

*링크 : https://youtu.be/ilxyEUZwsGs

*링크 : https://youtu.be/Rnod8uetndQ

제품에 관해 더 자세한 정보가 궁금하시다면 아래의 링크를 참조해 주세요

https://blog.naver.com/dipda77/223420234448 

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딥다시니어 시연 시작!

이제 본격적으로 시연을 시작해 볼까요??

오늘의 딥다 시연은 우리주간보호센터의 중앙에 위치한 넓은 프로그램실에서 진행됩니다!

​프로그램실 기둥에 위치한 대형 TV에 딥다시니어 TV연결형의 제품 구성 중 하나인 "딥다키오스크 슬림"을 연결하고 딥다트레이너를 설치하면서 시연을 시작합니다!

​하체의 힘은 나이에 상관없이 아주 중요하지만, 뼈와 근육이 약해지는 노년에 들어설수록 그 중요도는 더욱 커집니다

작은 넘어짐이나 부딪힘에도 큰 부상으로 이어질 수 있기에, 건강한 하체를 바탕으로 상체를 포함하여 다양한 부위의 운동을 진행하는 것이 중요하죠

이럴 때 딥다시니어가 제공하는 딥다트레이너로 딥다만의 전용 콘텐츠로 노래도 부르고 신나게 춤을 춘다면, 낙상의 부담 없이 하체의 관절의 부담을 줄이면서 하체의 힘을 기를 수 있다는걸!

​어르신들께 쉽고 재미있게 설명드렸습니다!

​이렇게 설명도 드렸으니 본격적으로 시연을 시작해 볼까요??

딥다시니어의 시연은

- 1단계 : 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 하여 관절을 부드럽게 풀어준다!!

- 2단계 : 댄스재활 콘텐츠에서 원하는 곡을 선택해서 딥다트레이너 위에서 즐겁게 운동!!

- 3단계 : 뒤에 계시는 어르신들은 마이크를 쥐고 함께 노래를 부르거나 박수로 응원!

​이렇게 총 3단계로 진행이 됩니다!

​1단계 : 보행재활 콘텐츠로 하체를 중심으로 하여 관절을 부드럽게 풀어준다!!

우선 보행재활 콘텐츠로 몸의 관절 마디마디를 풀어주는데요

딥다트레이너에서 할 수 있는 동작 중 가장 기본이 되는 "01. 준비운동"을 진행합니다!

상체는 부딪힘방지 쿠션에 기대거나 편안히 한 상태에서 발판을 좌우로 회전합니다!

여기서 중요한 점은 두 발판을 다른 방향이 아니라 같은 방향으로 회전하면서 하체 전반의 관절을 부드럽게 풀어주어야 합니다

2단계 : 댄스재활 콘텐츠에서 원하는 곡을 선택해서 딥다트레이너 위에서 즐겁게 운동!!

이 단계에서는 어르신들께서 딥다키오스크에 내장된 120여 가지 이상의 댄스재활 콘텐츠 중 원하시는 곡을 선택하시는데요

그 곡의 박자와 가사에 맞춘 전용 율동과 노래방 가사가 영상 하나에 전부 포함되어 있어 지루하지 않게 운동을 즐기실 수 있습니다!

​혹시나 아직 하체의 힘이 부족해 팔을 들고 동작을 따라 할 수가 없다면 상체는 부딪힘방지 쿠션에 기대시고 회전 발판을 회전하는 것에 집중해 주세요!!

회전 발판을 움직이면서 힘이 생겨 어느 정도 기립이 가능하다면 그때 팔을 떼고 상체도 움직이는 걸 추천드려요!

​3단계 : 뒤에 계시는 어르신들은 마이크를 쥐고 함께 노래를 부르거나 박수를 치면서 흥을 돋우기

이렇게 앞에서 어르신들이 운동을 하고 있을 때는 뒤의 소파에 앉아계신 어르신들은 마이크를 쥐고 노래를 부르시거나, 음악에 맞춰 박수를 치면서 즐겨주셨는데요,

노래는 호흡의 힘을 기르는 데 도움을 주고, 박수는 혈류 증진 등 다양한 효능이 있는데요

​둘 다 시연을 하면서 분위기를 띄우는데 아주 좋다는 공통점이 있네요

1, 2, 3단계를 거쳐 어르신 2분씩 여러 조로 시연을 진행하다 보면 어느덧 시연을 마무리할 시간이 됩니다!

수고 많으셨습니다!!

​마무리

​이번 시연을 통해 그 기관만의 어르신들의 이야기와 관련된 피드백을 받아서 저희도 한 발자국 더 성장하고, 주간보호센터는 색다른 재활운동으로 어르신들께 즐거움을 선사해 드리는 일석이조의 시간이었습니다!

​그럼 다음 게시글로 다시 뵐게요!! 

감사합니다!!