[낙상방지] 주간보호센터 추천 재활 운동기구 딥다시니어 TV연결형, 부산 남구 오케이 노치원 방문 후기

노인운동 전문 운동기구 딥다시니어 TV연결형

부산 남구에 위치한​ 오케이노치원 시연 방문 후기

오케이노치원

안녕하세요 딥다입니다!!

매일같이 열심히 달리는 딥다가 이번에는 딥다시니어TV연결형을 싣고 부산 남구에 위치한 오케이노치원에 다녀왔습니다!!

​외부에서 봤을 때는 그레이 톤으로 외관이 맞춰져 있어 깔끔한 느낌을 주고 있었어요

​딥다가 생활 실로 올라갈 때는 건물 외관처럼 모노톤의 가구나 벽지로 인테리어가 되어있을 거라고 생각했어요

​하지만 내부는 외관과 달리 예쁜 파스텔톤의 분홍색 벽지와 화사한 색감의 가구들로 채워져 있었어요

​오늘 이곳에서 딥다시니어 TV연결형의 시연이 진행됩니다!

오늘 하루 잘 부탁드립니다!!

​* 주간보호센터 블로그 링크 : https://blog.naver.com/phkids02

딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품인가요?

​오늘 방문한 딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품일까요??

​우선 딥다시니어 TV연결형은 하체의 운동이 필수적인 어르신들을 위해 고안된 제품인데요,

​1. 분리된 2개의 회전 발판으로 관절의 부담은 줄이고 유연성과 근력을 키워주는 딥다트레이너(2대)

2. 딥다 트레이너를 120% 활용하는 전용 콘텐츠가 다수 포함된 딥다키오스크(1대)

​이렇게 2종류로 구성이 되어있습니다!

​딥다트레이너

회전 발판을 통한 하체 중심의 회전 운동기구

​나이가 들수록 몸의 근육과 뼈가 전반적으로 약해지면서 운동을 해서 근력을 키우는 것이 매우 중요합니다

​상체의 근육은 힘이 빠져도 앉아서 안전하게 힘을 기를 수 있지만, 하체의 근육은 운동하기 위해서는 결국 일어나서 운동을 하는 것이 제일 효과적입니다

​하지만 하체는 일어나서 움직이는 동안 힘이 풀리게 되면 낙상으로 이어지고, 이미 뼈와 근육이 약해지는 노년의 어르신들께는 치명적인 부상으로 이어질 수 있습니다

​딥다트레이너는 이런 고민을 가지고 계신 분들께 쉽고 안전한 하체 운동기구로써 다가가고자 나온 제품입니다

​딥다트레이너는

1. 낙상방지 보호대 : 하체 운동을 하는 과정에서 발생할 수 있는 낙상 사고를 예방

2. 부딪힘 방지 안전 쿠션 : 상체를 기대 하체에 가해지는 무게의 부담을 줄여주면서도 상체가 부딪혀도 다치지 않게 예방하는 쿠션

3. 관절회전장치 : 분리된 두 개의 회전 발판으로 관절의 부담을 줄이면서도 두 다리의 근육을 자극하는 회전 장치

​이렇게 총 3개의 파트로 구성이 되어 있습니다!

딥다트레이너라는 제품이 하체의 근력을 기르는데 특화되었다는 점에서는 확실하지만, 운동을 포함하여 모든 일은 확실한 동기나 재미가 없다면 오랜 시간 유지하기가 힘들어요

​딥다는 단순히 제품을 공급하는 것에 그치지 않고 어르신들께서 오랜 시간 딥다시니어 TV연결형을 이용하실 수 있게 딥다 트레이너를 활용한 다양한 콘텐츠를 제공해 드리고 있습니다!

​딥다키오스크

딥다 트레이너만의 전용 콘텐츠가 제공되는 안드로이드 기반의 키오스크 기기

딥다키오스크는 딥다트레이너를 활용한 전용 콘텐츠들이 내장된 키오스크 기기입니다

낮은 난이도로 단순한 동작을 반복하여 몸을 풀어주는 보행재활 콘텐츠와, 추억의 노래로 즐겁게 노래도 부르고 춤추며 몸의 근육을 자극하면서 폐활량도 늘려주는 댄스재활 콘텐츠로 구성이 되어 있습니다! 

보행재활 콘텐츠

단순한 동작으로 운동 초심자에게 추천하는 콘텐츠

보행재활 콘텐츠는 춤추고 노래 부르면서 운동하는 과정이 아직 힘겨우시거나 댄스재활 콘텐츠를 시작하기 전 몸을 푸는 스트레칭이 필요하신 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

​12가지의 보행재활 콘텐츠가 각각 다른 근육을 자극하여 생활에 필수적인 근육과 체력을 기르는데 특화되어 있습니다

댄스재활 콘텐츠

추억의 노래를 부르는 노래방 콘텐츠와 춤을 추는 댄스 콘텐츠가 결합된 콘텐츠

댄스재활 콘텐츠는 보행재활 콘텐츠에 익숙해지고 색다른 운동을 원하는 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

그렇다고 해서 운동이 힘드신 분들은 하기 힘든 콘텐츠는 전혀 아닙니다!

​가능하신 만큼만 따라 하시고, 따라 하기 힘드시다면 발판을 회전하는 것에 집중하시면서 노래를 따라 부르시면 됩니다!

​이 콘텐츠는 이렇게 말로 설명드리는 것보다 직접 영상을 보시면서 어떤 콘텐츠인지 직접 느껴보시는 게 제일 좋으실 거예요!

*링크 : https://youtu.be/ilxyEUZwsGs

*링크 : https://youtu.be/Rnod8uetndQ

제품에 관해 더 자세한 정보가 궁금하시다면 아래의 링크를 참조해 주세요!!

https://blog.naver.com/dipda77/223420234448 

딥다시니어 시연 시작!

제품에 관한 설명도 마쳤겠다, 이제 본격적으로 시연을 시작해 볼까요?

먼저 시연을 진행하시는 딥다 강사님께서 어르신들께 가볍게 인사를 드리고, 딥다시니어와 노년기의 하체 운동에 관해 간략하게 설명을 드립니다!

요양보호사 선생님들도, 어르신들도 운동의 중요성은 잘 알고 있지만, 이렇게 저희가 직접 한 번 더 강조를 드림으로써 그 중요성을 다시금 상기시켜 드리는 거죠!!

운동에 관해 설명을 드리고 나서 본격적으로 시연을 진행합니다!!

​딥다시니어의 시연은 2분이 1조가 되어 진행되는데요,

​1조당 시연은

- 1단계 : 보행재활 콘텐츠로 몸을 가볍게 풀어준다

- 2단계  : 댄스재활 콘텐츠에서 원하는 곡을 선택하여 즐겁게 춤추고 노래하며 논다!!

이렇게 총 2단계에 걸쳐 진행합니다!!

​이렇게 앞에서 어르신 2분이 운동을 하시는 동안 뒤에 계시는 어르신들께서는 대신 노래를 불러주셔도 되고, 박수를 치면서 운동을 하시는 어르신들을 응원해 주셔도 됩니다!!

​1단계 - 보행재활 콘텐츠

본격적인 운동을 시작하기에 앞서 따라 하기 쉽고 반복적인 보행재활 콘텐츠를 이용해서 가볍게 몸을 풀어주는 과정을 거칩니다!!

​이번 시연에서 진행한 보행재활콘텐츠는 "1번. 준비운동" 인데요

상체는 편안히 두고, 딥다트레이너의 회전 발판을 좌우로 회전하며 하체를 중심으로 한 몸통 전반의 고관절을 유연하게 풀어주는 운동입니다

딥다시니어의 가장 기본이 되는 운동이자, 가장 난도 낮은 운동으로 평소 관절이 유연하지 못한 어르신들도 처음에는 조금씩 밖에 회전하지 못하셨지만, 시간이 지날수록 점점 회전이 가능한 각도가 커지시더라고요

​그렇게 회전의 각도가 커지면 점점 근육에도 자극이 가면서 하체의 근력도 기를 수 있게 되겠죠?

2단계 - 댄스재활 콘텐츠

1단계 - 보행재활 콘텐츠에서 몸을 충분히 풀었다면 이제 본격적으로 댄스재활 콘텐츠와 함께 놀아보는 시간을 가져볼까요?

​

댄스재활 콘텐츠는 120여가지가 넘는 다양한 콘텐츠를 보유하고 있는데요!

그중 어르신들께서 직접 원하시는 곡을 선택하시거나, 혹은 딥다 강사님께서 곡을 추천해 드리기도 한답니다!

​그렇게 어르신들께서 음악에 맞춰서 발판을 회전하며 즐겁게 운동을 시작하십니다!

​평소 보행이 힘들어 휠체어를 타고 다니시는 어르신도 딥다트레이너의 낙상방지보호대의 도움을 받아 즐겁게 운동하셨습니다!!

​상체의 동작을 따라 하시는 것도 좋지만, 만약 따라 하기 힘드시다면 회전 발판을 움직이는 것에 집중하는 것이 더 중요합니다!

​너무 무리해서 따라 하지 말고, 가능한 만큼만 따라 하기!! 잊지 말아 주세요

​뒤에 계신 어르신들께서는 마이크를 쥐고 직접 노래를 부르시기도 하고, 박수를 치면서 분위기를 한껏 끌어올려 주셔서 훨씬 즐겁게 시연을 진행할 수 있었어요!!

감사합니다!!

​이번 시연을 통해서 어르신들께 색다른 하체 운동방법을 소개해 드리고, 또 부상 걱정 없이도 즐겁게 운동할 수 있다는 것을 보여드릴 수 있어서 좋았습니다 

​마무리

이렇게 오케이노치원의 딥다시니어 시연 시간이 마무리되었습니다!!

딥다는 앞으로도 여러 주간보호센터를 방문하며 어르신들께 새로운 하체 재활운동 방법을 알려드릴 수 있도록 노력해 보겠습니다!

​시연이나 딥다시니어 제품에 관련해서 궁금하신 점이 있으시다면 언제든 문의주시면 친절하게 답변해 드리겠습니다!

​그럼 다음 게시글로 다시 뵐게요!! 감사합니다!!