[대구 달서구 주간보호센터] 달서한독주간보호센터 딥다시니어 TV연결형 재활 운동 후기

주간보호센터 재활프로그램 딥다시니어 TV연결형

대구 달서구 달서한독주간보호센터 방문 후기​

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달서한독주간보호센터

안녕하세요 딥다입니다!

어르신을 위한 하체 근력 중심의 재활운동기구인 딥다시니어의 제품 중 하나인 딥다시니어TV연결형을 가지고 대구 달서구에 위치한 달서한독주간보호센터에 다녀왔습니다!

​달서한독주간보호센터는 대구 광역시 달서구 월성동의 우방코아 3층에 위치한 개원한지 얼마 되지않은 주간보호센터인데요

입구에서부터 알 수 있듯이, 전반적으로 우드 + 베이지 톤으로 인테리어가 되어있어 따듯한 느낌을 주는 시설이었습니다

​이미지 출처 : 달서한독요양원 블로그

 https://blog.naver.com/sangminnam314

그럼 오늘 어르신들과의 만남을 이야기 하기에 앞서, 딥다시니어 TV연결형이 어떤 제품인지 알아볼까요?

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딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품인가요?

​오늘 방문한 딥다시니어 TV연결형은 어떤 제품일까요??

​우선 딥다시니어 TV연결형은 하체의 운동이 필수적인 어르신들을 위해 고안된 제품인데요,

​1. 분리된 2개의 회전 발판으로 관절의 부담은 줄이고 유연성과 근력을 키워주는 딥다트레이너(2대)

2. 딥다 트레이너를 120% 활용하는 전용 콘텐츠가 다수 포함된 딥다키오스크(1대)

​이렇게 2종류로 구성이 되어있습니다!

​딥다트레이너

회전 발판을 통한 하체 중심의 회전 운동기구

​나이가 들수록 몸의 근육과 뼈가 전반적으로 약해지면서 운동을 해서 근력을 키우는 것이 매우 중요합니다

​상체의 근육은 힘이 빠져도 앉아서 안전하게 힘을 기를 수 있지만, 하체의 근육은 운동하기 위해서는 결국 일어나서 운동을 하는 것이 제일 효과적입니다

​하지만 하체는 일어나서 움직이는 동안 힘이 풀리게 되면 낙상으로 이어지고, 이미 뼈와 근육이 약해지는 노년의 어르신들께는 치명적인 부상으로 이어질 수 있습니다

​딥다트레이너는 이런 고민을 가지고 계신 분들께 쉽고 안전한 하체 운동기구로써 다가가고자 나온 제품입니다

​딥다트레이너는

1. 낙상방지 보호대 : 하체 운동을 하는 과정에서 발생할 수 있는 낙상 사고를 예방

2. 부딪힘 방지 안전 쿠션 : 상체를 기대 하체에 가해지는 무게의 부담을 줄여주면서도 상체가 부딪혀도 다치지 않게 예방하는 쿠션

3. 관절회전장치 : 분리된 두 개의 회전 발판으로 관절의 부담을 줄이면서도 두 다리의 근육을 자극하는 회전 장치

​이렇게 총 3개의 파트로 구성이 되어 있습니다!

딥다트레이너라는 제품이 하체의 근력을 기르는데 특화되었다는 점에서는 확실하지만, 운동을 포함하여 모든 일은 확실한 동기나 재미가 없다면 오랜 시간 유지하기가 힘들어요

​딥다는 단순히 제품을 공급하는 것에 그치지 않고 어르신들께서 오랜 시간 딥다시니어 TV연결형을 이용하실 수 있게 딥다 트레이너를 활용한 다양한 콘텐츠를 제공해 드리고 있습니다!

​딥다키오스크

딥다 트레이너만의 전용 콘텐츠가 제공되는 안드로이드 기반의 키오스크 기기

딥다키오스크는 딥다트레이너를 활용한 전용 콘텐츠들이 내장된 키오스크 기기입니다

낮은 난이도로 단순한 동작을 반복하여 몸을 풀어주는 보행재활 콘텐츠와, 추억의 노래로 즐겁게 노래도 부르고 춤추며 몸의 근육을 자극하면서 폐활량도 늘려주는 댄스재활 콘텐츠로 구성이 되어 있습니다! 

보행재활 콘텐츠

단순한 동작으로 운동 초심자에게 추천하는 콘텐츠

보행재활 콘텐츠는 춤추고 노래 부르면서 운동하는 과정이 아직 힘겨우시거나 댄스재활 콘텐츠를 시작하기 전 몸을 푸는 스트레칭이 필요하신 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

​12가지의 보행재활 콘텐츠가 각각 다른 근육을 자극하여 생활에 필수적인 근육과 체력을 기르는데 특화되어 있습니다

댄스재활 콘텐츠

추억의 노래를 부르는 노래방 콘텐츠와 춤을 추는 댄스 콘텐츠가 결합된 콘텐츠

댄스재활 콘텐츠는 보행재활 콘텐츠에 익숙해지고 색다른 운동을 원하는 분들께 추천드리는 콘텐츠입니다!

그렇다고 해서 운동이 힘드신 분들은 하기 힘든 콘텐츠는 전혀 아닙니다!

​가능하신 만큼만 따라 하시고, 따라 하기 힘드시다면 발판을 회전하는 것에 집중하시면서 노래를 따라 부르시면 됩니다!

​이 콘텐츠는 이렇게 말로 설명드리는 것보다 직접 영상을 보시면서 어떤 콘텐츠인지 직접 느껴보시는 게 제일 좋으실 거예요!

*링크 : https://youtu.be/ilxyEUZwsGs

*링크 : https://youtu.be/Rnod8uetndQ

제품에 관해 더 자세한 정보가 궁금하시다면 아래의 링크를 참조해 주세요

https://blog.naver.com/dipda77/223420234448 

드디어 딥다 재활 운동 시작!!

제품에 관해서도 설명을 드렸으니, 이제 본격적으로 재활 운동을 시작해볼까요?

어르신들이 계시는 주간보호센터의 메인 공간으로 이동하여 딥다시니어 TV연결형의 설치를 진행했습니다!

그렇게 설치를 완료하면 본격적으로 프로그램을 준비하기에 앞서, 아직 딥다시니어라는 제품이 어색한 어르신들을 위해 간단한 설명을 시작합니다!

하체의 힘은 나이에 상관없이 아주 중요하지만, 뼈와 근육이 약해지는 노년에 들어설수록 그 중요도는 더욱 커집니다

작은 넘어짐이나 부딪힘에도 큰 부상으로 이어질 수 있기에, 건강한 하체를 바탕으로 상체를 포함하여 다양한 부위의 운동을 진행하는 것이 중요하죠

이럴 때 딥다시니어가 제공하는 딥다트레이너로 딥다만의 전용 콘텐츠로 노래도 부르고 신나게 춤을 춘다면, 낙상의 부담 없이 하체의 관절의 부담을 줄이면서 하체의 힘을 기를 수 있다는걸!

어르신들께 쉽고 재미있게 설명드렸습니다!

딥다시니어는 기존의 걷기나 달리기와는 달리 회전을 통해 근육과 관절을 운동하기 때문에, 처음 운동을 하게 되면 근육이 놀랄 수가 있어요

​그렇기에 처음에는 난도도 낮고 반복되는 동작으로 적응하기가 쉬운 "보행재활 콘텐츠"로 몸을 풀어주고 진행하는 것이 중요합니다

12가지가량의 보행재활 콘텐츠 중 허리를 풀어주면서 하체 전반의 관절을 부드럽게 풀어주는  "04. 허리 돌리기"로 스트레칭을 진행합니다!

​상체는 가능하면 세우되, 기립이 힘드신 분들은 앞에 위치한 부딪힘 방지 쿠션에 몸을 약간 기대고 발판을 회전하는 것에 집중해 주세요

​사실 이 단계가 이번 딥다시니어 재활운동의 메인 파트나 다름이 없죠

​딥다키오스크에 내장된 120여 가지가 넘는 다양한 댄스재활 콘텐츠 리스트를 보고 원하시는 곡으로 노래도 부르고, 춤도 추면서 따라 하는 파트입니다!

https://blog.naver.com/dipda77/223526265985

어르신들께서도 이번 재활운동에 적극적으로 참여해 주셔서 딥다도 이번에 즐겁게 프로그램을 진행할 수 있었습니다 

​댄스재활 콘텐츠도 ​보행재활 콘텐츠와 마찬가지로 팔의 동작도, 발판의 회전도 가능한 만큼만 꾸준하게 진행하는 것이 매우 중요합니다!!

​이렇게 1조에 2분씩으로 보행재활 콘텐츠 → 댄스재활 콘텐츠 순서로 재활운동을 진행하다보면 시간은 금세 지나가서 어느덧 마무리 할 시간이 된답니다

저희도 즐거운 만큼 길게 진행을 하고 싶지만 몸을 써야 하는 신체 프로그램을 진행하는 만큼, 즐긴다고 오래 진행하면 오히려 어르신들의 건강에 무리가 갈 수 있어요

그렇기에 프로그램은 어르신들께서 즐겁게 즐기실 수 있는 정도의 시간만큼만 진행하는 것이 중요합니다!!

마무리

​자 이렇게 오늘 달서한독주간보호센터에서의 딥다시니어 재활 운동이 마무리되었습니다!

어르신들도 요양보호사 선생님들도 모두 즐겁게 참여해 주셔서 시간이 순식간에 지나가 버렸네요

앞으로도 꾸준히 전국에 있는 어르신들께 찾아가는 딥다가 되겠습니다!

제품이나 프로그램에 관심이 있으시다면, 글 제일 아래에 있는 전화번호를 클릭하시면 바로 전화로 연결됩니다!

​그럼 다음 글로 다시 찾아올게요

​감사합니다!!