[재활운동기구] 딥다(dipda) 사하구 보건소에서 제 2기 수업을 진행하다.

사하구 보건소에서 진행한 딥다(dipda)수업 제 1기 수강생들의 반응은 실로 대단하였습니다. 

지역 주민들의 강력한 요청에 의하여 제 2기 수강생을 모집하였고 높은 경쟁률로 수업을 진행하게 되었습니다.

모집 공문 보기 

다음과 같이 모집을 하였습니다. 

일시 : 2024년 3월  13일(수)~ 2024년 6월 12일(수), 13:30~14:40

총 24회, 주2회(매주 수, 금), 12주 과정

대상 : 대사증후군 위험군 60세~75세 지역주민 18명

장소 : 제2청사 사하구보건소 2층 운동프로그램실

내용 : 고령층 주민을 대상으로 한 딥다운동프로그램 운영

강사 소개 

딥다운동지도사과정을 수료하시고 동서대학교 시니어운동처방학과 다니고 계시는 김미라 딥다운동지도사님이 수고해 주시고 계십니다. 

대단하신 분입니다.

사하구보건소 소개 

사하구보건소와 2충에 있는 GX룸입니다.

관절회전운동으로 유연성에 탁월한 효과가 있으며 하체근력 운동에도 좋습니다. 

어떻게 운동을 하고 있는지 먼저 한번 보겠습니다.

유산소 운동은 말할 것도 없습니다. 30분 운동에 300kcal 소모됩니다.

딥다운동 만큼 칼로리가 많이 소모되는 제품은 보기 힘듭니다. 

300kcal는 10,000보를 걷는 효과와 유사합니다.

사하구보건소에 이어 금정구보건소 보건소에서도 2024년4월23일 부터 시작이 됩니다. 

기대가 큽니다. 

​딥다 운동 지도사님들의 전문성과 사하구 보건소의 지역 주민 여러분들의 요구가 만들어낸 훌륭한 프로그램입니다. 

더 이상의 생활체육은 없을 것입니다. 

사하구 보건소에 이어 다음은 금정구 보건소에서 2024년 4월 23일 부터 시작됩니다.

그때 다시 만나겠습니다.