[노인체력평가] 김해 효심재활주간보호센터 하체근력 92.8% 증가시키는 딥다시니어

김해 효심재활주간보호센터 딥다시니어 그룹형 체력평가로

어르신 체력 향상 효과 확인

김해 효심재활주간보호센터

안녕하세요! 

얼마 전 납품한 김해 효심재활주간보호센터에 어르신 체력 증정하러 방문했습니다.

김해에 삼계동에 위치한 효심재활주간보호센터는 현대적인 최신 시설을 갖추고 있으며 어르신을 건강과 활력증진에 정성껏 돕고 있습니다!

* 링크 : https://blog.naver.com/hs9988hs

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체력 증진, 어르신들에게 중요해요!

건강하고 활동적인 노년기를 보내기 위해서는 체력을 유지하고 개선하는 것이 필수입니다.

체력 증진은 어르신들의 삶의 질을 향상시킬 뿐만 아니라, 여러 건강상의 이점이 있습니다!

낙상 예방

만성 질환 관리

독립성 유지

정신 건강 개선

인지 기능 유지 및 향상

사회적 상호작용 증진

삶의 질 향상

​딥다시니어 그룹형의 다양한 효과 중 단언컨대!  

특히 '낙상 예방' 하체근력 향상에 도움을 줍니다!

​이번 김해 효심재활주간보호센터와 함께 어르신들 낙상예방에 도움을 주는 하체 근력 측정을 진행했는데요~!

벌써부터 결과가 어떻게 나왔는지 두근두근합니다!

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'딥다시니어 그룹형'는 무엇인가요?

딥다시니어 그룹형은 어르신을 위한 관절 회전 운동기구로, 걷기와 달리기와는 또 다른 춤과 노래라는 색다른 운동방법을 도입했습니다.

​딥다시니어 그룹형만의 전용 댄스 재활과  ​100가지가 넘는 콘텐츠를 포함된 딥다키오스크를 포함하여 보행이 힘든 어르신을 위한 낙상 방지 보호대가 부착된 딥다트레이너 구성의 제품입니다!

어르신 전용 체력 증진 운동 프로그램으로, 즐거움과 건강을 동시에 추구하는데요~

어르신들이 춤추고 노래하면서 체력을 향상시킬 수 있는 프로그램을 제공하여, 건강 관리를 한층 더 재미있고 효과적으로 할 수 있습니다.

*링크 : https://youtu.be/pSJhKUr1zRc

체력측정 방법 

*의자에서 일어섰다 앉기 검사 (하체 근력 테스트)*

하체 근력 테스트 목적

계단 오르기, 걷기, 의자 또는 목욕탕에서 일어서기, 자동차에서 내리기와 같은 

많은 일을 하는데 필요한 하체 근력을 평가하는데 목적이 있습니다.

이 운동 수행 능력이 좋아지면 덜 넘어질 것입니다.

40cm / 30cm / 20cm / 10cm 높이의 의자에 스스로 일어날 수 있는지를 확인하는 테스트입니다.

20cm 높이에서 일어날 수 없으시면 중증으로 근력운동이 반드시 필요합니다!

​그럼 바로 측정해 볼까요?

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1차 측정

2024년 3월 8일 측정,  평가자 : 20명

​바른 자세가 무엇보다 중요한데요.

테스트가 정확하게 나오도록 자세를 잡아드리며 진행해야 합니다.

10cm에 일어나신 어르신 따봉과 박수받으셨습니다.

건강하신 모습이 보기 좋으십니다.

김해 효심재활주간보호센터에서 이렇게 1차 테스트를 완료했습니다.

​그리고 어르신들 꾸준히 딥다시니어 그룹형 프로그램을 한 달간 한 후 2차로 방문했습니다!

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2차 측정

2024년 4월 9일 측정,  평가자 : 14명

​어르신 6분이 당일 출석은 안 하셔서 인원이 조정되었네요!

한 달 전 해보셔서 익숙하신듯 측정이 더욱 원활하게 진행되었습니다.

읏챠~! 어르신들 힘내세요!

​측정하면서도 느껴지는 변화..!! 결과가 너무 궁금해졌답니다.

그렇다면 가장 궁금한 결과 

어르신들 [하체 근력 테스트 결과]를 함께 보실까요?

체력 측정 변화와 성과 

측정하면서 느낀 변화는 역시나 결과에서도 확인되었습니다.

​평가 분석

하체 근력 테스트에서 92.8%가 증가 또는 유지되었는데요.

딥다시니어 그룹형 운동은 어르신들 하체 근력 향상에 유의미한 효과가 있다고 보입니다.

딥다시니어 그룹형 프로그램의 의미 

이번 체력 즉 정을 통해 체력 증진이 단순히 젊은 세대만의 목표가 아니라는 것을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.

어르신들도 적절한 지원과 도구가 제공되면, 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있습니다.

김해 효심재활주간보호센터의 이번 체력측정이 체력 증진이 모든 연령대에게 중요하며, 특히 어르신들에게 적절한 운동 프로그램이 제공될 때 더욱 활기찬 삶을 보낼 수 있다는 점을 보여줍니다.

​딥다시니어 그룹형과 같은 혁신적인 프로그램을 이용하여 어르신들의 삶의 질을 향상시키는 것은 어떠실까요?