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비거리향상 실내운동기구 딥다라인

관리자 0 4235 1

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골프 비거리 향상 운동기


딥다라인의 스윙핏 6동작

​



 


[스윙핏 6동작]


①) 어께라인 만들기(승모근상부, 후방삼각근, 측면비복근 운동)


②) 척추 근육 만들기(전방삼각근, 큰가슴근 운동)


③ 뭉친 어깨 풀어주기(전방삼각근, 큰가슴근 운동)


④ 가슴 근육 이완하기(승모근상부, 전방삼각근, 전경골근 운동)


⑤ 목 근육 강화하기(승모근상부, 후방삼각근, 넓은등근 운동)


⑥ 상체 체지방 태우기(전방삼각근, 큰가슴근 운동)


 

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Lv.17 딥다  최고관리자
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